Shotokan
  Heian Shodan
  Heian Nidan
  Heian Sandan
  Heian Yondan
  Heian Godan

  Tekki Shodan
  Tekki Nidan
  Tekki Sandan

  Bassai Dai
  Enpi
  Kanku Dai
  Hangetsu
  Jion
  Jitte
  Gankaku

  Kanku Sho
  Bassai Sho
  Nijushiho
  ji'in
  Chinte
  Wankan
  Sochin
  Meikyo
  Gojushiho Dai
  Gojushiho Sho
  Unsu
GANKAKU
Significato del nome:
GAN: Roccia KAKU:Gru
Immagina la Gru su una roccia, che si difende dai suoi nemici dalla cima di una roccia stando su un piede solo; come nella tecnica che caratterizza il Kata, su un sola gamba con la guardia Jodan Uchi Uke, Gedarl Barai. Attualmente chiamato Gankaku nello Shotokan, deriva dallo Shorei dove si chiamava Chinto; Kata di antica origine e di sconosciuto creatore, insegnato dal Maestro Matsumura e praticato negli stili Shotokan e Shito-Ryu. Pių tardi fu perfezionato dai Maestro Kiyatake e Itosu e l'ultima versione č quella adottata dal moderno Shotokan.
Scarica lo schema
Andamento del Kata