Fonte: www.accademiataichi.it
Corsi per Bambini e Adulti
Il Tai Chi Chuan (taiji quan) é una antichissima arte marziale cinese il cui scopo è quello di far raggiungere la piena integrazione tra spirito e corpo, per questo viene definito uno stile "interno", dove prevale l'aspetto spirituale. Quelli "esterni" come Kung Fu, Judo, Ju Jitsu, Karate ed altri ancora, impiegano forza, potenza e velocità per vincere una opposizione. Naturalmente la divisione tra i due stili non è così netta perché le discipline esterne traggono insegnamenti da quelle interne o viceversa.
Nato in seno al TAOISMO, si basa sull'equilibrio degli opposti, lo YIN e lo YANG.
Esso riunisce in se' tre principali caratteristiche che lo rendono una disciplina completa: movimento, meditazione e combattimento.
- Praticato come una ginnastica dolce, migliora la propria condizione fisica.
- Grazie alla sua lentezza e ripetività, viene utilizzato come metodo di rilassamento, tanto da essere definito "Meditazione in movimento".
- Le sue tecniche di combattimento ne evidenziano la natura marziale e la potenzialità di una efficace forma di “auto-difesa”, viene chiamato per questo "La Danza del Guerriero".
Attraverso i suoi movimenti lenti, dolci e consapevoli, uniti a tecniche di respirazione, permette di raggiungere l'armonia ed il giusto equilibrio tra corpo e mente.
esistono diversi stili di Tai Chi Chuan: Chen, Yang, Sun, Wu. Lo stile Yang, praticato dalla nostra scuola, è il più diffuso e rispetto agli altri si differenzia per un ritmo più costante e morbido ed i suoi movimenti sono più circolari ed armoniosi.
I nostri corsi di Tai Chi Chuan si tengono in Solaro presso la palestra della Scuola Elementare "Maria Mascherpa" in Via San Francesco n° 12
il Mercoledi' dalle ore 21.00*
*Il numero minimo di partecipanti e' di 10 persone
